Questa classe speciale di Yoga Trezzano sul Naviglio, unisce le sequenze del movimento (asana), gesti (mudra), respiro (pranayama) e suono.

Imparerai così a muoverti come immersa nel suono, in un fluire intenso e armonioso.

Le sequenze sono introdotte con lentezza per unire il movimento al respiro, il respiro al suono.

Vinyasa Yoga è infatti anche definito come meditazione in movimento.

Prestiamo quindi attenzione alla qualità di ogni movimento, come se tutto il corpo fosse immerso in un fluido: così il corpo, avvolto nel suono, si muove come immerso nell’acqua. In questo modo respiro e movimento sono in sintonia: un respiro – un movimento.

Lezione adatta a tutti i livelli.