Let’s Gong, Move-it! Viaggio sonoro con le potenti vibrazioni del Gong: energia in movimento
07/07/2017Happy Gong, happy Hour!
05/07/2017
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Il Pettirosso B&BCorso Partigiani 34 - Certosa di Pavia
Eventi
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Data / Ora
Date(s) - 29/09/2017
19:00 - 20:30
Luogo
Il Pettirosso B&B
Categorie
Bagno di Gong all’aperto.
Emozionante viaggio nelle vibrazioni dei Gong, delle Campane Tibetane e di strumenti ancestrali.
h 19:00 – ingresso nel Giardino del Pettirosso e inizio della sessione di Bagno di Gong e Campane Tibetane
h 20:30 – al termine verrà offerta una buona tisana
In caso di maltempo la sessione si svolgerà all’interno della struttura. Al termine della sessione, verrà offerta una tisana per continuare a chiacchierare e condividere la nostra esperienza tutti insieme.
Il Pettirosso Bed&Breakfast gode di un giardino meraviglioso: un luogo raccolto e dove poter ritrovare se stessi attraverso il contatto con la natura. Meditare con i suoni sarà un’esperienza meravigliosa che ci condurrà in un viaggio emozionante fatto di suoni, paesaggi e profumi della natura.
Ingresso a numero chiuso, iscrizione necessaria entro martedì 26.09
Bagno di Gong - in cosa consiste?
Sessione di gruppo in cui i partecipanti, comodamente sdraiati sul tappetino, rimangono semplicemente in ascolto dei suoni dal vivo dei Gong, delle Campane Tibetane e di antichi strumenti. Un’esperienza adatta a tutti, in grado di migliorare il nostro benessere psico-fisico.
Meditare con i suoni, per rigenerare corpo, mente e spirito.
Durante la sessione di bagno di Gong il suono pervade lo spazio, in modo denso e avvolgente, come in un’immersione: per questo la definizione di “Bagno di Gong”. click qui per saperne di più
La sessione ha una durata di circa 1h 15min così articolata: introduzione, bagno di suoni, silenzio, conclusione e risveglio.
Introduzione: meditare con i suoni
Spiegazione sull’effetto dei suoni dal punto di vista della psicoacustica e sulle diverse fasi che caratterizzano la sessione.
Si praticano quindi alcuni esercizi di rilassamento per raggiungere un respiro consapevole e concentrarsi sul qui ed ora, abbandonando pensieri ed emozioni disturbanti.
Bagno di suoni
Il ‘Bagno di Suoni’ vero e proprio dura circa 45 minuti -l’intensità sarà variabile e verranno utilizzati diversi strumenti per la creazione di “paesaggi sonori” dalle suggestioni diverse.
Silenzio
Anche il suono del Silenzio avrà il suo spazio: durante la sessione ci saranno infatti anche momenti di raccoglimento nel totale silenzio
Conclusione e risveglio
Le persone verranno accompagnate verso la conclusione di questo percorso, per riemergere dall’immersione nei suoni. Verranno quindi praticati insieme alcuni esercizi di respirazione per la riattivazione e il risveglio del corpo e della mente, per accomiatarsi da questa intensa esperienza in pace e con gioia.
***Ricorda***
- Porta con te il tappetino (se ne hai uno, il centro ne ha a disposizione un numero limitato)
- Plaid e cuscino
- Indossa abiti comodi e caldi: si starà sdraiati e si potranno fare degli esercizi, è bene sentirsi a proprio agio.
- Accederai alla sala senza scarpe – porta con te un paio di calze per stare al caldo
- Consuma un pasto leggero
- Porta con te una bottiglia d’acqua
In caso avessi prenotato ma non potrai più partecipare, sii responsabile, per cortesia avvisa subito telefonicamente!
h 18:45 arrivo e completamento iscrizione
h 19:00 inizio massima puntualità grazie
Per raggiungere la sede dell’evento
Autostrada A4 Uscita Binasco – dirigersi verso la strada provinciale dei Giovi in direzione Pavia
La struttura si trova in posizione strategica:
Prenotazione necessaria, i posti sono limitati
€ 25,00 ingresso solo su prenotazione – necessaria iscrizione
Bookings
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