Bagno di Gong all’aperto.
Emozionante viaggio  nelle vibrazioni dei Gong, delle Campane Tibetane e di strumenti ancestrali.

h 19:00 –  ingresso nel Giardino del Pettirosso e inizio della sessione di Bagno di Gong e Campane Tibetane
h 20:30 – al termine verrà offerta una buona tisana

In caso di maltempo la sessione si svolgerà all’interno della struttura. Al termine della sessione, verrà offerta una tisana per continuare a chiacchierare e condividere la nostra esperienza tutti insieme.

Il Pettirosso Bed&Breakfast gode di un giardino meraviglioso: un luogo raccolto e dove poter ritrovare se stessi attraverso il contatto con la natura. Meditare con i suoni sarà un’esperienza meravigliosa che ci condurrà in un viaggio emozionante fatto di suoni, paesaggi e profumi della natura.

Ingresso a numero chiuso, iscrizione necessaria entro martedì 26.09

Sessione di gruppo in cui i partecipanti, comodamente sdraiati sul tappetino, rimangono semplicemente in ascolto dei suoni dal vivo dei Gong, delle Campane Tibetane e di antichi strumenti. Un’esperienza adatta a tutti, in grado di migliorare il nostro benessere psico-fisico.

Meditare con i suoni, per rigenerare corpo, mente e spirito.
Durante la sessione di bagno di Gong il suono pervade lo spazio, in modo denso e avvolgente, come in un’immersione: per questo la definizione di “Bagno di Gong”. click qui per saperne di più
La sessione ha una durata di circa 1h 15min così articolata: introduzione, bagno di suoni, silenzio, conclusione e risveglio.

Introduzione: meditare con i suoni

Spiegazione sull’effetto dei suoni dal punto di vista della psicoacustica e sulle diverse fasi che caratterizzano la sessione.
Si praticano quindi alcuni esercizi di rilassamento per raggiungere un respiro consapevole e concentrarsi sul qui ed ora, abbandonando pensieri ed emozioni disturbanti.

Bagno di suoni

Il ‘Bagno di Suoni’ vero e proprio dura circa 45 minuti -l’intensità sarà variabile e verranno utilizzati diversi strumenti per la creazione di “paesaggi sonori” dalle suggestioni diverse.

Silenzio

Anche il suono del Silenzio avrà il suo spazio: durante la sessione ci saranno infatti anche momenti di raccoglimento nel totale silenzio

Conclusione e risveglio

Le persone verranno accompagnate verso la conclusione di questo percorso, per riemergere dall’immersione nei suoni. Verranno quindi praticati insieme alcuni esercizi di respirazione per la riattivazione e il risveglio del corpo e della mente, per accomiatarsi da questa intensa esperienza in pace e con gioia.

***Ricorda***

• Porta con te il tappetino (se ne hai uno, il centro ne ha a disposizione un numero limitato)
• Plaid e cuscino
• Indossa abiti comodi e caldi: si starà sdraiati e si potranno fare degli esercizi, è bene sentirsi a proprio agio.
• Accederai alla sala senza scarpe – porta con te un paio di calze per stare al caldo
• Consuma un pasto leggero
• Porta con te una bottiglia d’acqua

In caso avessi prenotato ma non potrai più partecipare, sii responsabile, per cortesia avvisa subito telefonicamente!

h 18:45 arrivo e completamento iscrizione

h 19:00 inizio massima puntualità grazie

Per raggiungere la sede dell’evento

Autostrada A4 Uscita Binasco – dirigersi verso la strada provinciale dei Giovi in direzione Pavia
La struttura si trova in posizione strategica:

• 1 km dal monumento della Certosa di Pavia

• 5 km da Pavia

• 25 km da Milano

€ 25,00 ingresso solo su prenotazione  – necessaria iscrizione

Tariffa speciale B&B Il Pettirosso: per chi volesse pernottare presso la struttura contattare Sig.ra Elisa 338 437 5598  –ilpettirossobb@gmail.com