Corso Vinyasa Yoga

Ogni merc. 18:30 – 19:45, 75 min

Yoga Trezzano sul Naviglio (in presenza)

Il corso di Yoga Trezzano sul Naviglio in presenza e online che ti proponiamo è stato studiato per integrare movimento, suono, respiro: asana e mudra, mantra, pranayama.

Le sequenze sono introdotte per unire il movimento al respiro, il respiro al suono delle campane tibetane. Imparerai anche come usare la tua voce per rilasciare le tensioni, ridurre l’ansia e stress.

Yoga Trezzano sul Naviglio – Milano

Ogni mercoledì sera, 18:30 – 19:45 – 75 min.

Cosa serve?

• Il tuo tappetino (da igienizzare prima di ogni lezione)
• Un plaid (per il rilassamento finale)
• Abbigliamento comodo per ginnastica
• bottiglietta d’acqua
• All’ingresso: togli le scarpe, igienizza le mani

Piccoli gruppi-  max 4/5 persone – prenotazione necessaria

***Nessuna tessera di iscrizione richiesta