Yoga&Sound: il Suono del Respiro/ N°2

Il Suono del Respiro…

Nel corso di tutta la lezione le diverse Asana e il Respiro verranno scanditi dai suoni dei Gong e delle Campane Tibetane. Il suono si fonderà con i movimenti, favorendo uno stato di concentrazione e profonda centratura.

Yoga Pavia

Immergersi nei suoni

L’intensità è variabile e vengono utilizzati diversi strumenti per la creazione di paesaggi sonori dalle suggestioni diverse.
Le persone si immergono in un ascolto consapevole delle vibrazioni dei Gong, delle Campane Tibetane e di strumenti che richiamano suoni della natura. E’ un’esperienza di totale abbandono, relax che aiuta a ritrovare benessere psico-fisico e una nuova energia vitale.

Yoga Pavia

Il suono come un’onda

Avvicinandoci alla conclusione della pratica l’intensità del Suono salirà via via, come un’onda. Nella parte finale della lezione, durante il rilassamento sul tappetino il Suono aumenterà come un’onda per avvolgere lo spazio e le persone accompagnandole in una vera e propria immersione nelle vibrazioni. Il momento di Shavasana  sarà infatti un vero e proprio bagno armonico, in cui i partecipanti comodamente sdraiati sul tappetino si immergeranno con tutto il corpo nei suoni  e nelle vibrazioniche riempiranno lo spazio, in modo denso e avvolgente.
Le persone verranno accompagnate verso la conclusione di questo percorso. Verranno quindi praticati insieme alcuni esercizi di respirazione per la riattivazione e il risveglio del corpo per accomiatarsi da questa intensa esperienza in pace e con gioia.