bagno di gong milano trezzano
Bagno sonoro: Gong, Campane Tibetane e di Cristallo
08/06/2022
bagno di gong milano trezzano
Bagno sonoro: Gong, Campane Tibetane e di Cristallo
25/06/2022

Ritiro Yoga – Io mi trasformo…

Mappa non disponibile

Data / Ora
Date(s) - 01/07/2022 - 03/07/2022
16:30 - 15:00

Categorie


Ritiro Yoga- #I’m Becoming…

 

1-3 LUGLIO 2022

Tre giorni dedicati al cambiamento. Yoga – Suonoterapia – Meditazione

Tre giorni dedicati a rigenerarci e ritrovare armonia immersi nella natura e nel silenzio. Un ritiro Yoga ma non solo. Tecniche di Respirazione (Pranayama) – Suono terapia e Meditazione.

 

#becoming

La sala Yoga

ritiro yoga 2022

Cosa succede al corpo quando inizi a praticare yoga?

#becoming

 

Senti il bisogno di una trasformazione del tuo corpo, della tua mente?

Hai a cuore il tuo benessere e desideri sperimentare nuove pratiche per una vita in salute?

Sei alla prima esperienza e cerchi un modo per cominciare?

Cosa succede al corpo quando inizi a praticare yoga?

La pratica Yoga è una connessione tra il corpo e l’anima ed è normale all’inizio domandarsi cosa succederà al vostro corpo iniziando a praticarlo.

Il cambiamento spirituale generato dalla pratica dello yoga si noterà solo se realizzato in maniera costante. Lo stress e l’ansia diminuiranno perché avrete il controllo sulla mente una volta connessi al presente.

Ma non solo la vostra mente a trarne beneficio. Infatti il cambiamento si sperimenta anche nel corpo: maggiore flessibilità, più forza, miglioramento sia del sistema linfatico che articolare.

Con questa disciplina infatti potete risolvere problemi di salute come malattie cardiache, circolazione sanguigna, artrite, mal di schiena e altre patologie.

  • Massimo 15 posti disponibili

Dove sarà “Yoga: io mi trasformo?”

In Oltrepò Pavese,  a Pontenizza (PV) a 1 ora d’auto da Milano. Alloggeremo infatti un borgo interamente ristrutturato nel rispetto dell’ambiente circostante.  Proprio il luogo ideale quindi per dedicare tempo alla nostra salute e benessere psico-fisico. Un luogo dove riconnetterci e trasformarci.

Un piccolo borgo ristrutturato nel rispetto delle case originarie in pietra ma dotato di tutti i comfort.  Tutta l’energia e l’acqua calda sono autoprodotte da sistema solare e fotovoltaico.

La struttura è composta dalla casa principale e da 5 suite con ingresso e bagno privato.

L’intera struttura è a disposizione ad uso esclusivo dei nostri ospiti:

  • Piscina con acqua salata

  • Sauna finlandese

  • Sala Yoga nel fienile ristrutturato per le nostre pratiche

La struttura è circondata da un ampio giardino. Il menu si basa su una cucina bio-vegetariana, sana ma anche appetitosa.

Alcune lezioni si svolgono all’aperto, sul prato, quando le condizioni climatiche lo consentono. Altrimenti verrà utilizzata la sala interna: un bellissimo fienile ristrutturato, immerso nella luce e aperto su quattro lati per godere a pieno dell’energia del posto

Pontenizza si trova a un’ora d’auto da Milano, Torino, Genova nelle colline dell’Oltrepò pavese.

#ritiro #Yoga

Tariffa early bird scontata per prenotazioni entro lunedì 31/05/22

#ritiro #Yoga

Se le condizioni atmosferiche lo permetteranno le attività si svolgeranno all’aperto nella meravigliosa cornice del giardino a bordo piscina.

Programma Yoga: Io mi trasformo…#I’m becoming

Se le condizioni atmosferiche lo permetteranno alcune attività si svolgeranno all’aperto nella meravigliosa cornice del giardino a bordo piscina.

Il programma è indicativo e potrebbe subire variazioni.


VENERDI’ 1 LUGLIO

H 16:00-17:00 Arrivo presso la struttura con mezzi propri, check-in e sistemazione nelle camere
Tea break di benvenuto. Presentazione del programma e delle attività
Pratica di Vinyasa Yoga  
 
Cena in struttura


SABATO 2 LUGLIO

MATTINA

Routine del mattino: come iniziare bene la giornata: Meditazione e Respirazione

Prima colazione in struttura

Pratica di Vinyasa Yoga 

PRANZO in struttura

POMERIGGIO

Tempo libero in piscina.

Passeggiata del suono

Per fare esperienza di un ascolto attivo dell’ambiente che abitiamo per una maggiore consapevolezza di sé e dell’altro. L’intento è quello di accrescere nelle persone la capacità di concentrazione attraverso esercizi di ascolto pratici, riducendo il “rumore” della quotidianità. La camminata sarà accompagnata da esercizi di respirazione a ritmo del Tamburo sciamanico

Cena in struttura

Bagno Armonico con Gong e strumenti ancestrali: viaggio sonoro con Gong, Campane Tibetane e di Cristallo, Tamburo sciamanico 


DOMENICA

MATTINA

Prima colazione in struttura

Il Suono del Respiro: pratica Pranayama: tecniche di respirazione per combattere ansia e stress

Condivisione finale

Pranzo in struttura

CHECK-OUT

  • Massimo 15 posti disponibili

La quota comprende

  • Tutte le attività descritte nel programma
  • Trattamento di pensione completa dalla cena del primo giorno al pranzo del terzo
  • Sistemazione in camere doppie/ triple – bagno privato in camera
  • Tea break
  • Intera struttura ad uso esclusivo dei nostri ospiti
  • Uso esclusivo della sala Yoga
  • Uso esclusivo della sauna finlandese
  • Uso esclusivo della piscina

 

La quota non comprende

  • Trasferimenti da e per la sede dell’evento
  • Tutto quanto non indicato nella quota comprende
  • supplemento camera singola a persona – numero limitato
Gong

Serena Celfo – Fondatrice di Serendipity-OFF  il progetto per il benessere della persona, delle aziende e dei bambini attraverso Yoga e  tecniche suono vibrazionali olistiche.

Insegnante Yoga certificata Vinyasa Foundation Mala Flow RYT® 200 – Yoga Alliance 

Operatrice Olistica del Suono. Iscritta a SIAF Italia – Registro Professionale di Operatore Olistico – codice LO2760-OP 

 

Fb facebook.com/serendipityoffserenacelfo

Ig @serendipity.off

YT  YouTube

Materiale a cura dei partecipanti

  • Tappetino per pratica yoga
  • calze antiscivolo
  • Plaid, cuscino ed eventuale materassino per armonizzazioni sonore

Minimo 10 partecipanti – Acconto 20% alla conferma

Si consiglia di indossare abiti adeguati allo svolgimento della pratica Yoga. Abiti comodi e molto caldi per il Bagno Armonico

error: Content is protected !!